Nos stages et ateliers ont lieu toute l’année, à La Réunion, pour tous niveaux.
Objectif : comprendre en détail les gestes, respirer mieux, se détendre, et pratiquer debout ou assis selon ses capacités (adaptations APA possibles).
Débutant (1h15 à 1h30) : bases posturales, respiration, gestes simples, compréhension pas-à-pas.
Intermédiaire (2h à 3h) : enchaînements plus longs, coordination souffle-mouvement, intention dans le geste.
Avancé (2 demi-journées) : précision technique, temps de pratique prolongé, respiration et alignement approfondis.
👉 Pratique accessible, progressive, encadrée par des enseignants expérimentés.
