Association WEI-CHEUNG 威長
Qi Gong Santé & Bien-Être
Le mouvement accessible à tous
– Mieux bouger son dos et ses articulations

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20/05/26

Cet atelier propose des exercices de Qi Gong adaptés pour soulager le dos, améliorer la mobilité articulaire et retrouver du confort dans les mouvements du quotidien.
Les exercices sont progressifs et accessibles à tous, y compris en cas de raideurs ou de douleurs.

Bienfaits :

-soulagement des lombaires et cervicales
-amélioration de la mobilité
-prévention des douleurs chroniques

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Les activités de avril 2026

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
30/03/26
31/03/26(2 event categories)

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31/03/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
01/04/26(1 event category)

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01/04/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
02/04/26(2 event categories)

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02/04/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
03/04/26
04/04/26(4 event categories)

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04/04/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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04/04/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
05/04/26
06/04/26
07/04/26(2 event categories)

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07/04/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
08/04/26(1 event category)

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08/04/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
09/04/26(2 event categories)

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09/04/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
10/04/26
11/04/26(4 event categories)

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11/04/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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11/04/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
12/04/26
13/04/26
14/04/26(2 event categories)

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14/04/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
15/04/26(1 event category)

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15/04/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
16/04/26(2 event categories)

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16/04/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
17/04/26
18/04/26(4 event categories)

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18/04/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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18/04/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
19/04/26
20/04/26
21/04/26(2 event categories)

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21/04/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
22/04/26(1 event category)

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22/04/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
23/04/26(2 event categories)

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23/04/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
24/04/26
25/04/26(4 event categories)

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25/04/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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25/04/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
26/04/26
27/04/26
28/04/26(2 event categories)

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28/04/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
29/04/26(2 event categories)

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29/04/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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29/04/26

Un stage immersif de 3 heures pour apprendre à reprendre une activité en douceur, prévenir les douleurs et poser les bases d’une pratique régulière et sécurisée.
Adapté aux personnes en reprise d’activité ou souhaitant consolider leurs bases.

Bienfaits :

-sécurité corporelle
-prévention des blessures
-installation d’une routine simple
30/04/26(2 event categories)

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30/04/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
01/05/26
02/05/26(4 event categories)

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02/05/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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02/05/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
03/05/26