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Les activités de mai 2026

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
27/04/26
28/04/26(2 event categories)

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28/04/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
29/04/26(2 event categories)

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29/04/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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29/04/26

Un stage immersif de 3 heures pour apprendre à reprendre une activité en douceur, prévenir les douleurs et poser les bases d’une pratique régulière et sécurisée.
Adapté aux personnes en reprise d’activité ou souhaitant consolider leurs bases.

Bienfaits :

-sécurité corporelle
-prévention des blessures
-installation d’une routine simple
30/04/26(2 event categories)

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30/04/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
01/05/26
02/05/26(4 event categories)

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02/05/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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02/05/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
03/05/26
04/05/26
05/05/26(2 event categories)

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05/05/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
06/05/26(1 event category)

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06/05/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
07/05/26(2 event categories)

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07/05/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
08/05/26
09/05/26(4 event categories)

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09/05/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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09/05/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
10/05/26
11/05/26
12/05/26(2 event categories)

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12/05/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
13/05/26(1 event category)

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13/05/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
14/05/26(2 event categories)

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14/05/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
15/05/26
16/05/26(4 event categories)

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16/05/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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16/05/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
17/05/26
18/05/26
19/05/26(2 event categories)

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19/05/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
20/05/26(2 event categories)

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20/05/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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20/05/26

Cet atelier propose des exercices de Qi Gong adaptés pour soulager le dos, améliorer la mobilité articulaire et retrouver du confort dans les mouvements du quotidien.
Les exercices sont progressifs et accessibles à tous, y compris en cas de raideurs ou de douleurs.

Bienfaits :

-soulagement des lombaires et cervicales
-amélioration de la mobilité
-prévention des douleurs chroniques
21/05/26(2 event categories)

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21/05/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
22/05/26
23/05/26(4 event categories)

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23/05/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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23/05/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
24/05/26
25/05/26
26/05/26(2 event categories)

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26/05/26

Relâcher les tensions, respirer, et retrouver stabilité et bien-être dans la douceur.
Intensité progressive, sécurisée, et peut être adaptée assis ou debout,
selon les besoins de chacun.
27/05/26(1 event category)

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27/05/26

Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.
28/05/26(2 event categories)

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28/05/26

📅 Jeudi 19h00– 21h00 : Atelier WING CHUN  (2h)
📍 Salle du Butor – Saint-Denis
29/05/26
30/05/26(4 event categories)

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30/05/26

Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente.
Objectifs : déstresser, apaiser le corps, améliorer la mobilité, la respiration et la récupération.
Pratique possible assis sur chaise et debout, avec pauses.

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30/05/26

📅 Samedi 9h30– 11h30: Atelier XIANG BO (1h30) 
📍 Champ Fleuri – Saint-Denis
31/05/26